15 DEJSTVOV, KI JIH NISO ZNALI O BLIŽNIH LJUDI

Približno 39 milijonov ljudi na svetu je popolnoma slepih in njihovo življenje se zelo razlikuje od življenja zdravih ljudi. Ugotovite nekaj dejstev o tej neverjetni skupini ljudi v tej objavi.!

15. Njihovih drugih občutkov morda ne bodo poslabšali.

V popularni kulturi so slepi ljudje pogosto opisani kot posebej navdušen sluh ali taktilni predmeti, vendar to morda ne drži; mnogi slepi se za krmarjenje po svetu zanašajo le na svoj spomin ali določene zvočne sekvence. Vendar pa nekateri od njih razvijejo nekaj podobnega kot sposobnost eholokacije..

14. Lahko jim in jim moramo postaviti vprašanja o svoji bolezni.

Pogosto se počutimo neprijetno zaradi invalidov, hkrati pa nas le malo ljudi zanima, kaj je to, da smo slepi. Najpogosteje bodo ljudje, ki so slepi od rojstva, ali tisti, ki so že zdavnaj izgubili vid in se že spoprijeli s travmo, voljno odgovorili na vaša vprašanja - navsezadnje slepota ne dojemajo več kot omejujoč dejavnik.

13. Ne potrebujejo vedno pomoči opaženih

Slepo osebo lahko srečamo s spremljevalko ali samostojno; Ko se to zgodi, se mnogi med nami sprašujemo, zakaj mu nihče ne bo pomagal. Vendar se najpogosteje slepi ljudje zelo zavedajo, kaj se dogaja okoli njih, in so povsem sposobni sami obvladati vsakdanje situacije. Sploh niso nemočni!


12. Vsi ne uporabljajo trsa.

Navajeni smo identificirati slepega po belem trsu. Slepota je več - in barva in oblika trsa se glede na njih razlikujeta (na primer, obstaja popolnoma bel trs, včasih pa tudi z rdečim vrhom). Toda vsi slepi ljudje ne potrebujejo trsa - nekateri se ga lotijo ​​s pomočjo posebej usposobljenega psa vodnika..

11. Ne znajo si razložiti, ali vidijo temo

Slepi od rojstva ali dojenčka, ne poznajo niti podobe sveta, niti njegovih barv. Zanje vid, kot vizualno zaznavanje, ne pomeni ničesar, saj območje možganov, ki je odgovorno za pretvorbo vizualnih informacij v sliko, zanje preprosto ne deluje. Na vprašanje, kaj vidijo pred očmi, verjetno odgovorijo, da nič. Namesto tega vprašanja preprosto ne bodo razumeli, saj nimajo razvite povezave predmeta s sliko. Poznajo imena cvetov in predmetov, ne vedo pa, kako naj bi izgledali. To še enkrat dokazuje nezmožnost slepih, ki jim je uspelo povrniti vid, da bi jih dotični predmeti prepoznali po dotiku in jih videli na lastne oči. Zato slepa oseba nikoli ne more razložiti, kakšne barve je prava temačnost, saj je ne vidi..

10. Ogorčeni so zaradi pomoči, ki je niso pričakovali

Želja po pomoči drugim je del človeške narave, zato toliko ljudi prostovoljno ali denar donira v posebna sredstva. Morda mislimo, da slepi ljudje potrebujejo posebno obravnavo in pomoč, na primer, da se preselijo čez cesto ali odnesejo domov zaradi nakupov, a mnogi od njih so odlični pri opravljanju vsakodnevnih opravil in pomoči, ki je niso zaprosili jih morda celo ponižajo.

9. Številke si predstavljajo v obratnem vrstnem redu

Čeprav ljudje, slepi od rojstva, še nikoli niso videli številk ali predmetov, ki bi jih bilo mogoče prešteti, kot opaženi ljudje, si lahko predstavljajo številčno vrsto - vendar v obliki "odštevanja": številke vidimo od leve proti desni (1, 2, 3, 4, 5...), so od desne proti levi (5, 4, 3, 2, 1...).

8. V družbo se prilegajo tako kot vsi drugi

Obstaja stereotip, da slepi ljudje niso socialno aktivni in da je edini razlog, da odidejo od doma, nakupovati, plačevati račune in hoditi v službo. Nekateri slepi se tako obnašajo, drugi pa so popolno nasprotje stereotipa! Radi se učijo novih stvari, obiskujejo koncerte, restavracije in celo kinodvorane, poleg tega pa igrajo šport (tudi ekstremne športe). Vse je odvisno od osebnosti, interesov in želja same osebe.

7. Njihov uspeh je odvisen od nas

Vrste izobraževanja in zaposlitve, v katere se lahko slepi prilegajo, trdijo psihologi, so neposredno povezane s tem, kakšen "bar" pričakovanj smo jim postavili in koliko "pozitivne okrepitve" dobijo od nas. Podporne programe za slepe ustvarjajo vidni in bolj ko verjamemo, da so česa sposobni, bolj resnični podvigi se zgodijo..

6. Barve dojemajo drugače

Ljudje, ki so slepi od rojstva, nimajo polne barvne palete pred očmi, vendar razumejo, kaj barva pomeni, barve povezujejo s predmeti (na primer, lahko spoznajo, da so vrtnice rdeče, morje pa modro) in lahko barve povežejo z drugimi pojavi (npr. se lahko spomnimo, da je "rdeča" "vroča", modra pa "hladna"). Tisti, ki se ne rodijo slepi, si seveda zamislijo barve na enak način kot opaženi ljudje, ki temeljijo na spominu in vizualnem znanju..


5. Sramne slepote jih ni sram.

Nekateri slepi se tega lahko sramujejo zaradi osebnostnih lastnosti, vendar se to praviloma ne zgodi: večina slepih svojo slepoto dojema kot težko nalogo in ne kot omejitev. To ni razlog, da ne uživajo življenja! Poleg tega rezultati raziskav kažejo, da ljudje, ki so slepi od rojstva, doživljajo manj tesnobe kot tisti, ki jih lahko vidijo..

4. Niso vsi ljudje z okvaro vida slepi

Od vseh ljudi z resnimi okvarami vida na svetu je po statističnih podatkih WHO le 15,88% popolnoma slepih. Drugi delno izgubijo vid in lahko zaznajo barvo, svetlobo ali obliko, včasih pa tudi zamegljene obrise določenih predmetov.

3. Imajo sanje

Da, slepi so sposobni videti zelo različne sanje - tudi če jih ne vidijo, jih lahko čutijo tudi na druge načine. 18% jih v sanjah okusi, 30% diši, 70% čuti nekaj, 86% jih sliši različne zvoke.

2. Postopoma v sanjah izgubijo tudi sposobnost videnja

Tisti, ki so se v življenju slepili, se spominjajo, kako je videti, in zato je naravno, da s sanjami najprej s stvarnimi slikami. Toda na žalost te sanje temeljijo na spominih in spomini imajo posebnost - zbledijo, če jih občasno ne posodabljamo..

1. Imajo več nočnih mor

Nočne more slepih ljudi so povezane z resničnostjo, ki je zgrajena okoli njih, zato jih praviloma povezujemo s strahom, da bi se izgubili, padli, izgubili psa vodnika ali ga udarili z avtomobilom. Imajo več nočnih mor kot druge ljudi, ker njihovih stresorjev ni mogoče popolnoma odstraniti iz življenja..

Vprašanja, ki ste si jih vedno želeli zastaviti slepcu

Admin Muz4in.Net 21.11.2013, 14:01 Oznake

Uporabnik Reddit thetj87, ki ga je zgodaj v obeh očeh zaslepil rak, odgovarja na vprašanja.

Gradivo je oblikovala in prevedla Elena Semashko (Copyright Muz4in.Net)

Vprašanje: Ali v sanjah kaj vidite?
Odgovor: To je morda najpogosteje zastavljeno vprašanje. V sanjah vidim vse tako, kot ga vidim v življenju, predvsem se zanašam na zvok in občutke in tako ustvarjam slike na enak način, kot to počnete z očmi.

Vprašanje: Kako berete objave na internetu?
Odgovor: Za okna, ki berejo besedilo z zaslona, ​​uporabljam program z imenom JAWS in spomnim se tipkovnice. Jaws je eden izmed številnih programov, ki govori besedilo na zaslonu..

Vprašanje: Ali veste, katere barve so? Ali pa je nemogoče razumeti, da je slep?
Odgovor: Osebno povežem barve s pojmi. To je seveda poenostavljeno, vendar pomaga: na primer, rdeča je ogenj, modra je voda, bela je sneg, rjava je blato. To mi daje vsaj neko osnovo. Ja, čudno je bilo primerjati rjave z umazanijo, ker so moji lasje rjavi, upam, da se razlikujejo od umazanije.

Vprašanje: Kako ste se naučili razporeditve črk na tipkovnici? In kako veste, kako se črkujejo besede? Ste vedeli, da so bankomati za voznike opremljeni z brajico? Ali so za slepe voznike?
Odgovor: Pravzaprav sem imel v šoli delovnega učitelja, ki je vztrajal, da se vsi njegovi učenci naučijo videti tipkovnico, in to je pomagalo. Kar se tiče bankomatov, sumim, da imajo v njih brajico. A vseeno je to nelogično: v vsakem primeru je slepi osebi nemogoče uporabljati bankomat, ker ne morejo natančno vedeti, kaj piše na zaslonu, govorijo tudi bankomati, vendar braillove pisave ni. Absurdno

V: Ugotavljate, da so ljudje včasih prijazni do vas zaradi vaše osebnosti.?
Odgovor: Da, zgodi se precej pogosto. Pogosto vidim, da ljudje od mene pričakujejo bolj omejene priložnosti, kot jih v resnici imam. Če grem v restavracijo, natakar vpraša, kaj bom naročil, ne od mene osebno, ampak od tistega, s katerim sem prišel, kot da sem slep, se ne morem pogovarjati z njim.

Vprašanje: Ali gledate porniče? Ste že kdaj pogledali sonicerotica.com (spletno mesto za zvoke)?
Odgovor: Morda ga bom dodal na svoj seznam. Hvala, ker ste mi povedali o nečem, česar še ne vem v internetu. hvala!

Vprašanje: Kaj je za slepega človeka najtežje?
Odgovor: Najtežje je spoznati, da drugi ljudje ne morejo preseči lastnih idej in pričakovanj o slepi osebi..

Vprašanje: Ali ste sposobni jokati? Če ne, kako bi si predstavljali solze?
Odgovor: Lahko jokam, a jočem brez solz. A moje oči čutijo enako kot oči vidnih.

Vprašanje: Ste že kdaj poskusili halucinogene? Sprašujem se, kako se počutijo halucinacije, ne da bi jih videli.
Odgovor: Tako kot v tej operi tudi marihuana na različne načine vpliva na različne ljudi. Ne jemljem drog, ampak sem enkrat kadil marihuano in enkrat sem imel celo zelo zanimiv občutek, ko sem lahko slišal in čutil vsak milimeter prostora okoli sebe. Slišal sem ljudi, kako upogibajo roke in noge, slišal sem celo šušljanje njihovih oblačil, ko so se premikali, slišal sem, kaj točno je bilo v žepih. Stopil sem na vlak in slišal vsako njegovo potezo. Bilo je celo malo strašljivo. V takih trenutkih lahko poslušam ljudi in hkrati zagotovo vem, kakšno je njihovo čustveno stanje..

Vprašanje: Se spomnite, kako izgledajo nekateri predmeti iz dni, ko ste jih lahko videli?
Odgovor: Pri enajstih mesecih je zelo težko razumeti, kaj se dogaja okoli, še posebej, ker zdravniki niso bili prepričani, ali sploh lahko vidim. Diagnozo so mi postavili pri enajstih mesecih, vendar je od rojstva morda še nisem videl.

Vprašanje: Ali imate najljubšo glasbo?
Odgovor: Glasba je eden glavnih sestavnih delov mojega življenja. Najbolj mi je všeč alternativna glasba, indie in punk rock, poslušam pa drugače.

Vprašanje: Zakaj ste slepi?
Odgovor: Zaradi raka mrežnice sem izgubil vid.

Vprašanje: Zaspite lahko z odprtimi očmi?
Odgovor: Ena od prednosti slepote je, da lahko zaspite tudi na pomembnem sestanku in tega nihče ne bo videl, saj si ne zatiskamo oči, to preprosto ni potrebno.

Vprašanje: Toda tudi slepi morajo utripati, prav tako pa tudi slabovidni? Da bodo vaše oči čiste in hidrirane.
Odgovor: Ne pa tistim ljudem, ki imajo proteze, kot je moja.

Vprašanje: Kako prepoznate ljudi? Delam v veliki šoli in sem imel slepega učenca. Na hodniku se želim pozdraviti z njo, vendar se mi zdi, da me ne prepozna. Ali dobro prepoznate glasove? Ali pa vas ljudje, ki jih srečate, spomnijo, kdo so?
Odgovor: Rad bi se lažje spomnil ljudi. Vidim glasove tistih, s katerimi redno komuniciram, ali ljudi, ki imajo določen glas, vendar obstajajo drugi slepi, ki imajo nekakšno slušno različico fotografskega spomina, to pomeni, da če so to slišali glas, osebo lahko takoj prepoznajo. Toda za vsak slučaj, če se lahko pozdravite s študentom in jo hkrati spomnite, kdo ste, vam bo hvaležna za oba dejanja..

Vprašanje: Ko vidim osebo z rdečimi trsi, se mi zdi, da bi jo moral vprašati, če potrebuje pomoč. Mislite, da bi bila žalitev, če bi to storil, ali bolje, da jim pustim, da poskrbijo sami? Imate psa vodnika? Bi raje trs ali pes?
Odgovor: Težko rečem, kaj bi izbrali drugi, čeprav bom po mojih izkušnjah vprašal o tem. Če slepi človek samo hodi po ulici, se najverjetneje počuti odlično, če pa vidite takšno osebo, ki stoji sredi ulice in je videti izgubljena, lahko ponudite svojo pomoč. Samo ravnajte z njimi kot do običajnih ljudi. Če vidite osebo, ki srčno gleda zemljevid mesta in poskuša nekaj najti, lahko domnevate, da je ta oseba izgubljena. Enako je s slepimi.

Vprašanje: Ko gremo na stranišče, da ugotovimo, ali smo se dovolj dobro obrisali, pogledamo barvo toaletnega papirja. Če ne, potem odtrgamo več. Kako si s tem?
Odgovor: Preveč smo pedantni, to počnemo, dokler nismo zagotovo prepričani v rezultat..

Vprašanje: Ko se gibljete po mestu, ali obstajajo kakšni posebni znaki, ki vam pomagajo pri navigaciji?
Odgovor: Vodim si spomin. Imam srečo, da znam dobro krmariti po terenu in si vse hitro zapomnim. Tudi iPhone mi pomaga pri tej zadevi..

Vprašanje: Včasih sem delal v restavraciji. Slepi ljudje so vstopili tja, običajno jih je bilo šest. Ko so odšli, je eden od njih nekoliko okleval, ker ostali so že odšli. Ni mogel najti izhoda. Ponudila sem svojo pomoč in rahlo se ga dotaknila po rami, da bi mu pokazala točno, kje je izhod. Toda začel je kričati, naj se ga ne dotakne. Počutil sem se zelo slabo in nisem mogel nehati razmišljati o tem. Kako se spopadate s temi situacijami?
Odgovor: Pravzaprav je težko, na to lahko gledam z različnih zornih kotov. Jasno je, da ste mu želeli pomagati, a pomislite, ali bi to storili še kateremu drugemu obiskovalcu? A tudi njegova reakcija je bila čudna. To spet zadeva dejstvo, da je treba z slepimi ravnati enako kot z običajnimi ljudmi..

Vprašanje: Ko ste slepi, hrepenite po življenju, ki ga ne morete živeti?
Odgovor: Preprosto ga živim drugače.

Vprašanje: Kaj je za vas najslabše??
Odgovor: Ljudje, ki o nas vedo malo. Zato sem vse to začel.

Avtorske pravice Muz4in.Net © - Elena Semashko

Kdor potrebuje barsko pohištvo, naj ne misli samo na slepe, ampak predvsem na pijanca. Bar pohištvo mora biti trpežno, zato ga ne smete kupovati v trgovinah, kot je IKEA, ampak se raje obrnite na strokovnjake

"In tema ga ni prehitela." Kako je življenje v Rusiji brez pogleda in zakaj naši stereotipi o slepih ljudeh škodijo njim

Vsakih pet sekund na svetu slepi ena odrasla oseba, vsako minuto otrok izgubi vid. Danes je v Rusiji že približno 100 tisoč slepih ljudi in znanstveniki verjamejo, da bo njihovo število le še raslo. Vendar se večina odloči, da bo prezrla ogromen in dvoumen svet teh ljudi. "Nož" se je od slepih naučil, kje preživijo svoj čas, kdo dela, kaj mislijo o svojih posebnostih, kaj jim pomaga, da jim manjka, koliko se počutijo neodvisne in kaj smo mi krivi za njih.

"To ima svojo romantiko"

Anatolija srečamo v Eliseevskem, dve minuti hoje od kulturnega centra Integration, kjer deluje. Poje kapučino in pove, kako se je danes moški prostovoljno pomagal v podzemni železnici. Ko so že stali na ploščadi, je pomočnik z občudovanjem rekel: "No, ti, fant, junak!" Anatolij meni, da junaštvo nima nič s tem: človek si je samo zamislil, kako bi bilo, če bi zdaj sam izgubil vid.

"Za začetek bi umrl zlomljenega srca. Če bi ga nenadoma izčrpali, bi ga odpustili iz službe, žena bi seveda odšla, otroci bi bili zapuščeni. Konec koncev, kdo ga potrebuje, ubogi invalid? Tu bi sedel na tleh in začel jokati. Sprašujete zakaj prav tukaj? No, ko pride do trgovine, je slep! " - Anatolij ironično.

Večina ljudi izgubo vida misli kot dobesedno konec sveta. Navajeni smo prejeti 80% informacij iz vizualnih slik okoli nas in izguba te priložnosti se zdi kot tragedija. Večina slepih je prenehala videti v povojih zaradi okvar vidnega živca ali mrežnice. Drugega življenja ne poznajo, zato svojo posebnost dojemajo drugače.

Oksana je krhko dekle s fantom frizuro, ki deluje v središču poučevanja odličnosti.

Oksana o svoji slepoti govori takole: "Slepi otroci ničesar ne izgubijo. Ne trpite zaradi odsotnosti kril ali repa - imate le nejasno predstavo, kako jih uporabiti. ".

Anastasia je aktivistka organizacije Extrability, dekle z nalezljivim smehom. Z veseljem pripoveduje, kako se je zabavala pred operacijami: otroke je spoznala na bolniškem hodniku, se igrala z gurnjanom, v bolnišničnem kiosku kupila nalepke z "Ranetki". Deklica se tega spominja z nostalgijo: "Vse to ima svojo romantiko! Kako se lahko to zdi slabo? "

Seveda slepi ljudje izgube vida ne sprejmejo vedno tako enostavno. Aliya je aktivistka in ustvarjalka velike skupnosti "Tipični slepi", vendar dolgo ni mogla sprejeti svoje posebnosti. Prositi za pomoč je pomenilo priznati svojo manjvrednost, in ko se je deklici ponudilo pomoč, jo je lahko dobesedno poslala.

Zdaj Alija lajša, ko pravi, da se je vse spremenilo: "Zdaj je to blagoslov zame. Biblija pravi: "Ko sem šibek, potem sem močan." Vem, da mi je Bog dal svojo posebnost ne zato, da bi bilo zame slabše, ampak zato, da bi lahko služil drugim. ".

Michael uči slepe, da se premikajo po vesolju in z njimi dela notranje strahove. Njegov urnik vključuje sproščanje, španščino in delo masažnega terapevta ter potovanja in poslovna srečanja. Težko si je predstavljati, da je šel skozi obdobje bolečega samoprevračanja.

Mihael se je rodil z zelo slabim vidom, in ko so mu pri petih letih predpisali očala, jih je razbil in skril. S 15 leti je popolnoma izgubil vid. Mihael se spominja, da je dolgo in neuspešno poskušal skriti dejstvo, da je bil slep: "Zdaj razumem, da na dvorišču majhnega mesta to že vsi vedo, preden ste šli na ulico.".

Zdaj Mihail celo mirno govori o prednostih slepega. Prej je živel v majhnem mestu Serov na območju Sverdlovska in, če ne bi izgubil vida, bi najverjetneje tam ostal, kot vsi njegovi prejšnji sošolci..

V Jekaterinburg sem se moral preseliti zaradi dejstva, da Serov ni imel doma ali internatov.

"Zakaj potrebuje fiziko ali kemijo, je slep"

Leta 2012 se je pojavil zvezni zakon o izobraževanju v Ruski federaciji, ki je postavil temelje za vključevanje; tri leta pozneje je Ministrstvo za izobraževanje in znanost izdalo ukaz o dostopnosti izobraževalnih zmogljivosti za invalide. Pravzaprav se zdaj slepa oseba lahko prijavi na katero koli šolo ali univerzo in nimajo pravice, da bi jo zavrnili. Vendar to sploh ne pomeni, da jim je šolanje v "množični" šoli - kot jih imenujejo slepi - resnično na voljo..

Mihail je prepričan, da v resnici sistem vključevanja ne deluje. Pri skupnem učenju je potrebno veliko družine in šole, vendar učitelji v običajnih šolah pogosto nimajo pravih znanj. Slepemu otroku bodo ponudili, da sedi v kotu in mu dodelili trojčke - še manj pa ga bodo naučili krmariti po vesolju.

Zaradi nepopolnosti sistema je izbira slepih otrok omejena: bodisi v domačem šolanju bodisi v internatu.

Anatolij je preizkusil obe možnosti. V "množičnem" liceju je njegova mati nekoč postavila vprašanje, zakaj učitelji hodijo k fantu samo v ruski jezik in matematiko, ne pa v fiziko in kemijo. Uprava jo je začudeno pogledala: "Zakaj potrebuje fiziko ali kemijo, slep je!"

V internatu so bile stvari veliko boljše: slepim učencem nihče ni rekel, da nečesa ne morejo storiti. Tudi znamenja usmiljenja ni bilo. Glavno sporočilo učiteljev je bilo, da morajo ti otroci delati desetkrat več kot vsi drugi..

Ob vhodu v dijaški dom se prižge znak "Ovira", v učilnicah pa lahko vse prepoznate po dotiku: zemljevide, globuse, tabele elementov, ogromno nagačenih živali. Manj kot deset učencev sedi v razredu matematike, se rutinsko prepirajo glede jabolk in ozadja, oklepajev in izrazov.

Edina razlika je v tem, da si otroci naloge zapišejo tako, da papir preluknjajo s kovinsko brajlovo šablono, medtem ko ne gledajo v list, ampak skozi okno.

Anatolia, učiteljica računalništva v internatu, razloži, kako delati z brajevim zaslonom, obenem pa govori o svojem pristopu k učenju: "Če se ves čas treseš nad slepim otrokom, se bo izgubil. Razumeti mora: enak je član družbe kot vsi drugi. " Ni presenetljivo, da študenti s takšnimi stališči vstopijo v Moskovsko državno univerzo, opravijo natečaj na Yandexu.

Zaščita ne pomeni vedno pomoči

Za razliko od učiteljev starši pogosto niso pripravljeni priznati neodvisnosti slepih otrok. Pogosto preveč skrbijo za otroka, zato se veliko slepih ljudi ne nauči samostojno gibati, bojijo se mesta in ljudi, so ograjeni od družbe.

Anatolij razloži, da bi mu bilo veliko lažje iti pod krilo sorodnikov: ko hodiš s trsom, vedno naletiš na nekaj in izgledaš smešno.

Domače udobje se zdi zelo mamljivo, vendar je Anatolij to zavrnil: verjame, da je treba premagati sebe in trdo delati.

Njegovi materi so pomagali obvladovati strah pred otrokovim gibanjem med skupinskim poukom za slepe. Tam so jo prepričali, naj počiva in pustila sina, ko se je naučil krmariti v vesolju.

Alija ima drugačno zgodbo: nekateri vrstniki so se ji celo zasmejali nad slepoto, nato pa so jo starši poskušali zaščititi pred travmatično komunikacijo. Deklica verjame, da ni bilo v redu, otrok mora spore rešiti sam: "Zaščititi ne pomeni vedno, da bi pomagal." Izhod je bil vstop na univerzo na filološki fakulteti. Šele takrat se je Alija lahko s starši dogovorila, da se bo samostojno gibala, in obvladala svojo prvo pot.

Delati moramo svojo pot od "invalidne osebe" do "invalida"

Ne samo starši, ampak tudi navadni mimoidoči grešijo s prekomerno zaščito. Niso vajeni, da lahko aktivni slepi ljudje hodijo po ulicah brez spremstva in vodenja psov. Slepi se pogosto pritožujejo, da jih tisti okoli njih ne dojemajo kot neodvisne in odrasle ljudi: neselektivno jih zgrabijo, poskušajo zagotoviti nepovabljeno pomoč, kršijo osebne meje, prosijo.

Preiskovalec mobilnih aplikacij Armen ogorčeno pripoveduje, kako nekoč ni smel vstopiti v PandaPark v Sokolniki: zaposleni so mislili, da se lahko poškoduje. Ne glede na to, koliko jih je mladenič prepričal, da je prepričan v svoje sposobnosti, nič ni pomagalo..

Anatoly o tem pripoveduje šalo: človek se sprehaja po parku in na klopi zagleda fanta s psom, ki igra šah. Moški pravi: "Kakšnega pametnega psa imate!" Fant mu je rekel: "Toda kako pametna je? To je že petič, ko me izgublja! " Ko slabovidni ne menijo, da je slepa oseba sposobna, si skušajo pomagati s silo ali, še huje, občudujejo dejstvo, da je sam uspel zapustiti hišo, za katero vidijo, da je pred njimi pes?

Anatolij meni, da moramo preiti iz "invalida" v "osebo z invalidnostjo". Še vedno moramo razumeti: invalidnost človeka ne postavlja križa in ga ne definira..

Slepi se ne srečujejo le s pomilovanjem in nezaželenim sočutjem, temveč tudi z miti o svojem stanju. Oksana pripoveduje, kako se je nekega dne z njo zavlekel električni vlak, ker se je ženska z invalidnostjo dolgo umaknila iz nje. Prisotne babice so se začele zgražati, da zamujajo zaradi nje. Prepričani so bili: država in socialni taksiji zagotavljajo invalidnost in plačujejo ogromno pokojnino.

Oksana je nato pomislila: »Kakšna priročna slika sveta! Izkazalo se je, da je za ljudi s posebnimi potrebami vse tako enostavno in se sploh ne bi smeli pokazati, če to lahko koga moti. ".

Pravzaprav je naša nevednost in neprimeren odnos do slepih v veliki meri posledica zgodovine države in nepopolnosti sistema. V sovjetskih časih so obstajali celo ločeni zadržki za slepe - na primer vas Rusinovo blizu Kaluge. Veljalo je, da so takšna naselja s socialnega in ekonomskega vidika veliko učinkovitejša. V Rusinovih so na ulicah nameščeni ograje, proizvodnja pa je opremljena ob upoštevanju posebnosti slepih ljudi. A to je prej izjema: oblasti so o dostopnosti mestnega okolja za slepe razmišljale že ne tako dolgo nazaj. Zakon o socialni zaščiti invalidov se je pojavil leta 1995, vendar se še vedno izvaja z velikimi težavami..

"Niste naš poslovni primer."

Anatolij je prepričan, da ni dovolj ukrepov za vključitev slepih v družbo: taktilne ploščice niso povsod, postanki in semaforji niso vedno zvočni. Svet je še vedno popolnoma viden in slepi v njem niso zelo učinkoviti..

Na primer, njegovi kolegi komunicirajo na VKontakte in telegramu ter delajo v sistemu Bitrix - vse to ni dovolj prilagojeno slepim. Nekoč je bil Anatolij na konferenci Bitrix in povabil vodjo, naj sistem postane bolj dostopen. Na to so mu odgovorili: "Vi niste naš poslovni primer".

Kaj naj motivira delodajalce, da najamejo slepe? Na splošno od leta 1995 velja zvezni zakon, po katerem morajo podjetja imeti kvoto za zaposlovanje invalidov. Vendar je zdaj le 13,6% invalidov uradno zaposlenih, od 500 delodajalcev pa se le 52 odloči, da upoštevajo slepe kandidate. Veliko jih zmede: delovno mesto je treba ponovno opremiti, težko je odpustiti takšnega zaposlenega, njegovo stanje vpliva na delovne procese.

Najprej bi moralo te težave seveda obravnavati država. Vendar pa, kot pravi Anatolij, je uradnikom težko razviti programe za pomoč slepim: v samem Društvu slepih je veliko težav in nasprotij. Po njegovih besedah ​​ga vodijo ljudje starosti, ki že dolgo ne morejo govoriti v imenu celotne skupnosti..

Armen je zaskrbljen tudi zaradi težav Društva slepih: pravi, da tam napreduje korupcija, sekajo na naprave za pomoč slepim, vodstvo pa se ne spreminja. Armen meni, da je to v veliki meri posledica nepopolnosti državnega sistema, zato je zdaj aktiven opozicionist.

"V brajici - to je, ko želite nekaj eksotičnega"

Resnično dostopno okolje in vključevanje v družbo pomeni sposobnost ne le dela in gibanja po mestu, temveč tudi izmenjave kulturnih izkušenj. Na področju prostega časa za slepe so razmere res optimistične. Z Armenom smo se na primer prvič srečali v "Teatr.doc" - ozrejo se vanj, ker je mladenič prišel brez spremstva.

Armen pravi, da gre ponavadi z nekom v družbo, a projekt Art Aloud, ki se je pojavil leta 2018, omogoča, da se spopadete sami: ko pridete na predvajanje ali film, lahko v aplikaciji vklopite zvočni posnetek in poslušate komentarje o tem, kaj se dogaja.

Vendar pa mladenič pravi, da ga še vedno bolj zanimajo potopne predstave, v katerih sodelujejo slepi igralci. Všeč mu je, ko človek rine mimo gledalca in lahko začuti veter ali ko mu med dežjem pljuskne voda po obrazu.

Z likovno umetnostjo je vse nekoliko bolj zapleteno. Na primer, najbolj bi si Armen rad ogledal sliko "Apoteoza vojne", vendar so iz nekega razloga taktični modeli običajno narejeni za abstrakcijo in impresionizem. Modele je že težko razumeti, tukaj pa je vse zapleteno z nenavadnimi slikami, ki jih morate poskusiti zaznati.

Vendar za Oksano vse to ni postalo ovira: pred kratkim je začela hoditi v predavalnico v "Garažo" za slepe, posvečeno zgodovini slikarstva.

Občinstvu so povedali glavne mejnike in dobili nekaj taktilnih postavitev. Oksana občuduje Raphaelovo "Sikstinsko Madono", najbolj pa ji je bil všeč "Portret para Arnolfini" Jana van Eycka.

Oksana tudi veliko bere: raje je Braillova pisava, saj knjig ne dojema dobro na uho in meni, da je pomembno, da piše pravilno. Deklica bere z zavidljivo hitrostjo: počasi je v enem mesecu prebrala Ano Karenino (v 11 Braillovih knjigah) in Sto let samote (v 7 knjigah) - med novoletnimi prazniki.

Anastasia pa obožuje zvočne knjige: na ta način je veliko bolj priročno, saj morate še vedno iti v knjižnico, da dobite papirnate knjige, in nato ogromne količine povlecite nazaj domov. Torej za Anastazijo "v brajici - to je takrat, ko želite nekaj eksotičnega".

Ko obiščete knjižnico za slepe, začnete razumeti to stališče. Sovjetska zgradba je temna in neudobno, v čitalnici ni duše. Napol zaspan knjižničar spremlja po ogromnem in zaprašenem knjižničnem fondu, vendar želja, da bi nekako brala, se ne zbudi..

Dovolj je samo pogledati?

Za nas je delovanje s kategorijami videza in vizualnih slik rutina in naravna nuja. Oksana zelo rada razmišlja o tem, kako se v tem smislu odnosi sveta opaženih in slepih. Deklica pogosto predstavlja vizualne podobe v drugih dimenzijah..

Še ne tako dolgo nazaj je izvedela za mavrico in dolgo časa ni mogla razumeti, kaj je to. Točno do takrat, ko ga je učitelj na univerzi primerjal z ovratnikom, na katerem en material gladko teče v drugega.

Oksana z nasmehom govori o vizualnih blodnjah svojih otrok. Na primer, mislila je, da če je njena družina tanka, potem so vsi ljudje okoli nje tanki. Oksana ni vedela, da ljudje v nekem trenutku prenehajo rasti, zato je bila na vhodu zelo naklonjena 70-letnemu sosedu..

Armen na drugi strani verjame, da imajo slabovidni veliko zablod. Na primer, pomembno je vedeti, da slepi ne živijo v temi, ampak stalno vidijo abstraktne lise. Ko mladi človek pozimi zapusti hišo, pogosto sploh tečejo solze: zanj sneg zaslepi belino. Armen tudi druge ljudi dojema nenavadno: en znanec se mu zdi kot zelena mačka na dveh nogah, drugi pa panda, ki visi na veji. Nekateri so celo povezani z oblačili - na primer s lahkim puloverjem.

Anastasia ima bolj logičen pristop do podob ljudi: "Imate načelo" prišel in videl ", ampak zame je to celotna analiza." Sklepe oblikuje z glasom, taktilnimi lastnostmi, vonji, kretnjami, poltjo, mnenji znancev.

Na koncu našega pogovora Oksana deli svoje glavno opazovanje: v resnici smo vsi v enakih pogojih. Opazni ljudje pogosto ne razumejo, kako zanimivo je pregledovati predmete z dotikom - navsezadnje se nam zdi, da je dovolj samo pogledati.

Tip je na Twitterju spregovoril o vsakdanjem življenju slepih. To je vredno brati za vse nas.

Fantje, svoje srce in dušo smo dali v Bright Side. Hvala za to,
da odkrivate to lepoto. Hvala za navdih in goosebumps.
Pridružite se nam na Facebooku in VKontakteu

Tisti, ki dobro vidijo, si predstavljajo življenje slepih ljudi. Kako se orientirajo v vesolju? Kako je svet dojet? Ali sanjate? In včasih se zgodi, da si človek ni treba izbrati in življenje ga prikrajša za to preprosto veselje - videti. To se je zgodilo Aytbeku Aulbaevu, ki je kot odrasel izgubil vid..

Kako pogosto slepi utripajo?

Ker sem sam slep, zlahka rečem, da utripajo prav tako pogosto kot ljudje z normalnim vidom, če imajo seveda oko ohranjeno kot fizični organ, saj je refleks utripa povezan z zaščito roženice pred poškodbami, ali je vzrok svetel sončna svetloba, ki izsuši sluznico, ali zrn peska, ki ga veter prenaša na očesno površino.

Mimogrede, za vse, ki so slepi, bo veliko bolj prijetno, če človeka s takšno boleznijo pokličete - slepega.

Sam ne maram tega izkrivljanja nota, vendar se sliši veliko lepše)

Brez sarkazma ali norčevanja, kako tipkate in berete z zaslona? Ali vam pomaga kakšna storitev ali opazna pomoč, poleg tega je programer napisan v profilu

Nikolaj, vse je bilo že dolgo izumljeno in dovolj dobro izoblikovano)

Vsaka platforma ima svojo rešitev, na primer: Android ima TalkBack, za okna pa je precej velik izbor programov: Jaws for windows, MVDA, za IOS je VoiceOver. Mimogrede, slednji je nameščen na vsaki napravi iz Apple, in če vas zanima, lahko poskusite) Settings / General / Universal Access.

Na splošno se bistvo tovrstne programske opreme spušča v dejstvo, da je napovedan element, na katerem se osredotoča. na primer na zaslonski tipkovnici, da natisnete pismo, ga morate najti tako, da s prstom drsite po zaslonu in dvignete prst.

Programsko gledano to vprašanje rešuje dejstvo, da ima vsak element programa svojo besedilno nalepko, ki jo ta orodja zvenijo. Mimogrede, najkakovostnejše podpore za razpoložljivost programov drugih proizvajalcev ponuja Apple.

Težava s programiranjem je rešena na podoben način: vsako vrstico kode lahko izrazite v celoti ali pa v znak. Čeprav se to izkaže precej počasneje kot tek skozi kodo z očmi, vendar kljub temu mislim, da je glavna stvar v programiranju zanimanje in razumevanje)

Zanimivo je, da niste prva oseba, ki bi se zanimala za to številko)

v dobi, ko je mogoče prepoznati slike, razlikovati govor - ni mi povsem jasno, zakaj se ljudem zdi tako nenavadno, da slepi berejo in pišejo s pomočjo tehnologije)

15 presenetljivih dejstev, ki jih o slepih ljudeh niste vedeli (16 fotografij)

Prirojene ali pridobljene invalidnosti med ljudmi niso redke, slepota pa je ena najhujših vrst invalidnosti. Slepota je skrajna oblika okvare vida, v kateri človek ničesar ne vidi; približno 39 milijonov ljudi na svetu je popolnoma slepih in njihovo življenje se zelo razlikuje od življenja zdravih ljudi. Ugotovite nekaj dejstev o tej neverjetni skupini ljudi v tej objavi.!

15. Njihovih drugih občutkov morda ne bodo poslabšali.

V popularni kulturi so slepi ljudje pogosto opisani kot posebej navdušen sluh ali taktilni predmeti, vendar to morda ne drži; mnogi slepi se za krmarjenje po svetu zanašajo le na svoj spomin ali določene zvočne sekvence. Vendar pa nekateri od njih razvijejo nekaj podobnega kot sposobnost eholokacije..

14. Lahko jim in jim moramo postaviti vprašanja o svoji bolezni.

Pogosto se počutimo neprijetno zaradi invalidov, hkrati pa nas le malo ljudi zanima, kaj je to, da smo slepi. Najpogosteje bodo ljudje, ki so slepi od rojstva, ali tisti, ki so že zdavnaj izgubili vid in so se že srečali s travmo, voljno odgovorili na vaša vprašanja - navsezadnje slepota ne dojemajo več kot omejujoč dejavnik.

13. Ne potrebujejo vedno pomoči opaženih

Slepo osebo lahko srečamo s spremljevalko ali samostojno; Ko se to zgodi, se mnogi med nami sprašujemo, zakaj mu nihče ne bo pomagal. Vendar se najpogosteje slepi ljudje zelo zavedajo, kaj se dogaja okoli njih, in so povsem sposobni sami obvladati vsakdanje situacije. Sploh niso nemočni!

12. Vsi ne uporabljajo trsa.

Navajeni smo identificirati slepega po belem trsu. Obstaja več vrst slepote - in barva in oblika trsa se glede na njih razlikujeta (na primer obstaja popolnoma bel trs, včasih pa tudi z rdečim vrhom). Toda vsi slepi ljudje ne potrebujejo trsa - nekateri se ga lotijo ​​s pomočjo posebej usposobljenega psa vodnika..

11. Radi se normalno pogovarjajo

Če imate slepega prijatelja, se vam bo ta točka morda zdela koristna. Morda ste pomislili, da bi morala biti uporaba določenih besed (povezanih predvsem z vidom - "videti", "videti" ali celo "zornega kota") v pogovoru z njim tabu, vendar to ni tako - lahko jih prosto uporabljate. do slepih ljudi je treba ravnati enako kot z vsemi drugimi, zato govorite enostavno.

10. Ogorčeni so zaradi pomoči, ki je niso pričakovali

Želja po pomoči drugim je del človeške narave, zato toliko ljudi prostovoljno ali denar donira v posebna sredstva. Morda mislimo, da slepi ljudje potrebujejo posebno obravnavo in pomoč, na primer, da se prevažajo čez cesto ali jih odpeljejo domov zaradi nakupov, a mnogi od njih so odlični pri vsakodnevnih opravilih in pomoči, ki je niso zaprosili jih morda celo ponižajo.

9. Številke si predstavljajo v obratnem vrstnem redu

Čeprav ljudje, slepi od rojstva, še nikoli niso videli številk ali predmetov, ki bi jih bilo mogoče prešteti, kot opaženi ljudje, si lahko predstavljajo številčno vrsto - vendar v obliki "odštevanja": številke vidimo od leve proti desni (1, 2, 3, 4, 5...), so od desne proti levi (5, 4, 3, 2, 1...).

8. V družbo se prilegajo tako kot vsi drugi

Obstaja stereotip, da slepi ljudje niso socialno aktivni in da je edini razlog, da odidejo od doma, nakupovati, plačevati račune in hoditi v službo. Nekateri slepi se tako obnašajo, drugi pa so popolno nasprotje stereotipa! Radi se učijo novih stvari, obiskujejo koncerte, restavracije in celo kinodvorane, poleg tega pa igrajo šport (tudi ekstremne športe). Vse je odvisno od osebnosti, interesov in želja same osebe.

7. Njihov uspeh je odvisen od nas

Vrste izobraževanja in zaposlitve, v katere se lahko slepi prilegajo, trdijo psihologi, so neposredno povezane s tem, kakšen "bar" pričakovanj smo jim postavili in koliko "pozitivne okrepitve" dobijo od nas. Podporne programe za slepe ustvarjajo vidni in bolj ko verjamemo, da so česa sposobni, bolj resnični podvigi se zgodijo..

6. Barve dojemajo drugače

Ljudje, ki so slepi od rojstva, nimajo polne barvne palete pred očmi, vendar razumejo, kaj pomeni "barva", barve povezujejo s predmeti (na primer, morda se zavedajo, da so vrtnice rdeče in morje modro) in lahko barve povezujejo z drugimi pojavi (npr. se lahko spomnimo, da je "rdeča" "vroča", modra pa "hladna"). Tisti, ki se ne rodijo slepi, si seveda zamislijo barve na enak način kot opaženi ljudje, ki temeljijo na spominu in vizualnem znanju..

5. Sramne slepote jih ni sram.

Nekateri slepi se tega lahko sramujejo zaradi osebnostnih lastnosti, vendar se to praviloma ne zgodi: večina slepih svojo slepoto dojema kot težko nalogo in ne kot omejitev. To ni razlog, da ne uživajo življenja! Poleg tega rezultati raziskav kažejo, da ljudje, ki so slepi od rojstva, doživljajo manj tesnobe kot tisti, ki jih lahko vidijo..

4. Niso vsi ljudje z okvaro vida slepi

Od vseh ljudi z resnimi okvarami vida na svetu je po statističnih podatkih WHO le 15,88% popolnoma slepih. Drugi delno izgubijo vid in lahko zaznajo barvo, svetlobo ali obliko, včasih pa tudi zamegljene obrise določenih predmetov.

3. Imajo sanje

Da, slepi so sposobni videti zelo različne sanje - tudi če jih ne vidijo, jih lahko čutijo tudi na druge načine. 18% jih v sanjah okusi, 30% diši, 70% čuti nekaj, 86% jih sliši različne zvoke.

2. Postopoma v sanjah izgubijo tudi sposobnost videnja

Tisti, ki so se v življenju oslepili, se spominjajo, kako je videti, in zato je naravno, da najprej s sanjami ustvarijo resnične slike. Toda na žalost te sanje temeljijo na spominih in spomini imajo posebnost - zbledijo, če jih občasno ne posodabljamo..

1. Imajo več nočnih mor

Nočne more slepih ljudi so povezane z resničnostjo, ki je zgrajena okoli njih, zato jih praviloma povezujemo s strahom, da bi se izgubili, padli, izgubili psa vodnika ali ga udarili z avtomobilom. Imajo več nočnih mor kot druge ljudi, ker njihovih stresorjev ni mogoče popolnoma odstraniti iz življenja..

Zakaj slepi slišijo bolje kot vidni: skrivnosti možganov

Skupina znanstvenikov je v recenziranem časopisu JNeurosci objavila članek, v katerem opisujejo rezultate svojih raziskav. Za vizualizacijo procesov, ki potekajo v možganih preiskovancev, je bila uporabljena metoda funkcionalnega slikanja z magnetno resonanco, ki omogoča oceno pretoka krvi na različnih področjih možganov. Glede na njegovo prostornino je mogoče določiti, kateri del tega organa je bolj vključen v trenutne dejavnosti..

Preiskovanci so bili razdeljeni v dve skupini, kontrolna skupina - opažena skupina, in najbolj zanimiva skupina - slepa skupina. Od devetih slepih ljudi so štirje izgubili sposobnost videnja že v zgodnji starosti, ostali pa so imeli prirojene okvare v razvoju. Za oceno sluha so raziskovalci izmenično reproducirali čiste tone različnih frekvenc in stopenj. Hkrati je bila možganska aktivnost preizkušenih oseb nadzorovana v realnem času..

Na levi strani ilustracije je vizualizacija možganov z označenimi območji slušne skorje: tisti, označeni z rdečo barvo, so občutljivi na nizke zvoke, modri del spektra je občutljiv na visoke zvoke. Na desni je graf občutljivosti na bližnje zvoke, rezultati skupine slepih so označeni z rdečo.

Izkazalo se je, da slušna skorja možganov slepih ljudi bolj vznemirja ločevanje tonov v vrsti podobnih po pogostosti - z drugimi besedami, slepi so boljši pri razlikovanju podobnih zvokov. Slušni centri možganov so razdeljeni na področja, "odgovorna" za obdelavo različnih frekvenčnih spektrov, toda pri osebah, ki jih v življenju vodi ne vid, temveč sluh, je ta delitev bolj izrazita. Kljub majhnemu vzorcu znanstveniki ugotavljajo, da je nova študija izhodišče za nadaljnje delo na tem področju..

Zdravilne lastnosti solz: 7 dobrih razlogov za jok

Vsi smo jokali, ko smo bili otroci. Ker pa odraščamo, se mnogi med nami pogosto borijo, da zadržujejo solze, saj verjamejo, da jok - zlasti v javnosti - velja za šibkost ali česa se je treba sramovati. A je? Ali pa je izlivanje potokov solz res koristno?

Zakaj ljudje jokajo?

Obstajajo tri vrste solz. Vsi služijo različnim namenom..

Najprej so to tako imenovane nevidne solze ali bazalke. Nenehno se izločajo skozi naše solzne kanale in so beljakovinsko bogata antibakterijska tekočina, ki navlaži roženico in pomaga očem ostati vlažna. Kadar so prisotne v normalnih količinah, jih sploh ne opazimo..

Drugič, obstajajo refleksne solze - so tiste, ki tečejo v potokih iz naših oči, ko sesekljamo čebulo, gremo proti vetru ali ko nam je na primer kaj padlo v oči. Takšne solze vsebujejo veliko protiteles in so nekakšna zaščitna reakcija telesa pred zunanjimi dražilci in mikrobi..

In tretjič, čustvene so solze. To je rezultat našega manifestacije kakršnih koli čustev in čustev, pozitivnih in negativnih - pa naj gre za bolečino, veselje ali žalost, zato se te solze pojavijo, ko jokamo. Menijo, da vsebujejo specifična hormona prolaktin in ACTH v veliko večji koncentraciji v primerjavi s prvima dvema vrstama solz, zato čustvene solze lahko ločimo celo po vonju.

Wu Cheney je zaključil, da čustvene solze zmanjšajo libido. Ena od raziskav je pokazala, da so moški, ki so jim ponujali različne vrste vonja solz, jokale ženske manj lepe in privlačne, medtem ko je pošteni spol samo gledal žalosten film.

Prednosti joka

Mnogi od nas poskušajo zatreti solze kot znak šibkosti, vendar znanost kaže, da s tem, ko zadržujemo svoja čustva in nočejo jokati, pogrešamo očitne koristi. Razmislimo o nekaterih izmed njih.

1. Vzpostavitev ravnovesja

Ne samo jokamo, ko smo žalostni. Solze so lahko tudi reakcija na pretirano veselje, strah ali napetost. Hkrati se med jokom obnovi čustveno ravnovesje. Zato so solze način, kako se odbiti nazaj in se znebiti močnih čustev..

Študija, objavljena v reviji Frontiers in Psychology, je pokazala, da ima lahko jok pomirjujoč učinek z aktiviranjem parasimpatičnega živčnega sistema, ki ljudem pomaga sprostiti.

2. Ne reci bolečini

Ko dolgo jokamo, se sproščajo oksitocin in endorfini. Te koristne kemikalije lahko lajšajo tako fizične kot čustvene bolečine. Tako solze ne morejo samo lajšati bolečine - zbogom tablete -, ampak vam tudi dajo občutek umirjenosti ali dobrega počutja..

Hodim po ulici in vidim to sliko. Otrok, star šest ali sedem let, visi, se z belimi rokami oprime prečke in, ko poskuša z zadnjimi močmi premagati to "lestev", preuredi dlani svojih otrok po vrsti - ko nenadoma začne jokati -, na kar njegov oče, ki stoji v bližini, ni našel ničesar boljšega kot otroku povejte: "Ste slabotnica ali ženska, samo jokate? Sem te tega naučil? ".

Nikoli nisem razumel, zakaj fantje ne bi smeli jokati. In stavek "ti si moški" bi bil v celoti prepovedan. Mogoče bi potem bilo manj pritožb žensk zaradi nezmožnosti močnejšega spola, da bi ustrezno izrazili svoja čustva.

3. Razpoloženje je v porastu

Nenehno jokanje in predvsem cviljenje sčasoma privede do tega, da se začnemo počutiti bolje. Poleg tega oksitocin in endorfini, ki se sproščajo med jokom, lahko poleg lajšanja bolečine izboljšajo razpoloženje..

Ali veste, koliko mangana imate? Brez testov ne moreš. Dokazano pa je, da manj ko je v telesu, bolje se počutimo, saj lahko njegov presežek vodi do povečane tesnobe, živčnosti, razdražljivosti, utrujenosti in celo agresije. Dobra novica je, da po raziskavah solza niža raven mangana v človeškem telesu. Torej jokati za zdravje!

4. Življenje brez stresa

Raziskovalci verjamejo, da jok lahko zniža raven stresnih hormonov in nekaterih drugih kemikalij v telesu, kar posledično lahko zmanjša stres. Na tem področju pa je potrebnih več raziskav, da bi to potrdili. Poleg joka priporočamo, da bodite pozorni tudi na sprostitev - to je še en učinkovit način, kako se spoprijeti s stresom in napetostjo..

Jokanje je zelo koristno, ker je močan nalet negativne energije! Če vse shranite v sebi, potem lahko zaslužite črevesje in se celo postarate. Prebral sem tudi, da ko jokamo, si očistimo solzne žleze. Torej jokati na zdravje!

5. Znak moči

Jokanje je način, da sporočite skupnosti, da potrebujete podporo. Pomislite, kako se otroci obnašajo, ko želijo dobiti pomoč in nego, ki jo potrebujejo - jokajo. Pri odraslih je ravno obratno - jok v javnosti velja za slabo obliko. V resnici pa je za to potreben neke vrste pogum. Niso vsi sposobni javno pokazati, kako ranljivi so. In zaman! Solze pogosto povečajo empatijo. Ljudje se pogosteje odzivajo s sočutjem do nekoga, ki solzi, saj si lažje želijo pomagati, ta odziv pa lahko okrepi povezavo in izboljša komunikacijo med ljudmi..

Japonci tako močno verjamejo v jok, da imajo nekatera mesta v deželi vzhajajočega sonca celo posebne klube za tiste, ki želijo jokati skupaj..

Veliko bereš in cenimo!

Pustite svoj e-poštni naslov, da vedno prejema pomembne informacije in storitve za ohranjanje zdravja

6. Spite kot dojenček

Kot smo že omenili, ima jok pomirjujoč, lajšanje bolečin in izboljšanje razpoloženja, kar pomeni, da so solze lahko nekakšna uspavalna tableta in nam lahko pomagajo hitreje in lažje zaspati..

Znanstveni članek, objavljen v reviji Pediatrics, je pokazal, da jok vsekakor pomaga dojenčkom bolje spati. Udeleženci eksperimenta so uporabili tako imenovani nadzorovan jok, svoj ljubljeni otrok pa je pustil jokati kratek čas, tik preden leže. Jokanje je povečalo trajanje spanja in zmanjšalo število, ko so se dojenčki ponoči zbudili. Leto kasneje so znanstveniki tudi preizkusili, ali to vedenje staršev vpliva na čustveno povezanost med njimi in otroki - odgovor je bil ne..

7. Način za okrevanje od žalosti

William Shakespeare je zapisal, da je "jok zmanjšati globino žalosti." In res je. Jok je še posebej pomemben v času težav. Tako kot objem ljubljene osebe lahko olajša ta postopek in lahko pomaga ne le skozi slabe trenutke, ampak tudi obvladovanje izgube. Zato je pomembno, da znaš jokati, ko se počutiš slabo, in se ne pretvarjati, da si močan. Toda glavna stvar je, da ne pretiravate. Če jok začne ovirati vaše vsakodnevne aktivnosti, je lahko to eden od znakov depresije. Če želite to izključiti, je morda vredno posvetovati z zdravnikom..

Raziskovalci z univerze Tilburg so preučevali, kako ljudje jokajo v različnih državah in prišli do zanimivih zaključkov. Od žensk po njihovem mnenju najmanj kitajskih žensk toči solze - približno 1,4-krat na mesec, moških - prebivalcev Bolgarije - pa le 0,3-krat na mesec. Medtem ko največji krikarji živijo v Ameriki: ženske tam v povprečju jočejo 3,5-krat na mesec, medtem ko moški iz iste države to počnejo približno 1,9-krat na mesec.

7 razlogov, zakaj je jok včasih dober za vas

Zanimalo pa me je, zakaj je 7 razlogov, zakaj je jok koristen? Niti devet ali petnajst? Z mojega stališča je samo en razlog, zakaj je jok koristen. Poskusimo skupaj ugotoviti.

Kdaj jokamo? Ko smo žalostni, razburjeni - ko nismo dobili nekaj, kar bi si želeli. Ko doživimo za nas neprijetna čustva. Kaj je čustvo? To je reakcija našega telesa na nezadovoljeno potrebo, nedosegljiv cilj. In bolj subjektivno je zaželen in pomemben ta cilj, močnejša so čustva.

Danes je v vrsti stala ženska in prodajalec je rekel: "Mleka je konec!" - samo skomignila z rameni in rekla: "No, v redu, potem pa kefir, prosim." In v tistem trenutku sem se spomnil otroka, na glas, kako je zavijal zaradi sladoleda, ki ga ni prejel. Ali razumete, kaj mislim?

Druga točka za razumevanje. Možganska skorja - nevronske mreže - je odgovorna za postavljanje in doseganje ciljev, za doživljanje čustev pa - bolj starodavne dele možganov, humoralni sistem (hipokampus, amigdala in druge žleze), ki delujejo s pomočjo hormonov. Oba sistema sta med seboj povezana in če delujeta usklajeno, potem postopek, na primer doživlja izgubo ljubljene osebe, poteka naravno. Jokanje je normalen izcedek, izčrpanost, naravni zaključek procesa doživljanja nezadovoljene potrebe. Toda kaj se zgodi, ko se omejimo na izražanje čustev, predvsem joka? Za to si poglejmo, kako to počnemo..

Logično je domnevati, da če se nekaj ne zgodi, dejavnik ovira postopek. V našem primeru so takšna ovira pravila in ideje o sebi, oblikovane v otroštvu, ki določajo, kaj se lahko in česa ne da. V gestalt terapiji jih imenujemo introjekti, v kognitivno-vedenjski psihoterapiji - kompenzacijske strategije..

Najenostavnejši primer je "Fantje ne jočejo." Iz besed "sploh" in "nikoli". In če je otrok že od otroštva vzgojen na takšnih idejah o moškosti, potem ni daleč od sodbe "Če jočem, potem sem napačen fant." In kasneje, ko se naberejo podobne situacije, zunanje ocene, samozavest, pravilo, strategija vedenja: "Ne moreš jokati, sicer bodo vsi videli mojo šibkost in nepomembnost." Toda v življenju celo malega človeka je dovolj situacij, v katerih jokaš, oh, kako hočeš. In leta kasneje mlad fant stoji nad materinim svežim grobom in edino, kar lahko iz sebe stisne, so štiri besede: "Bila je moja mati." In energija čustev, pretok hormonov ne gredo nikamor, telo je pod stresom, vihar čustev divja, odvajanja pa ni.

Naša najglobja prepričanja, ideje o nas samih, za zaščito pred katerimi so zgrajena tako omejujoča pravila in strategije, so običajno treh vrst:

a) smo šibki in nemočni, toliko, da ne moremo dobiti tistega, kar bi radi;

b) svet je tako krut in nevaren, da nam ne daje tistega, kar potrebujemo;

c) bodisi smo nekako tako napačni in ničvredni, da nismo vredni, da bi se jim dali. Tiste. nismo dovolj dobri ali pa svet in ljudje okoli nas slabi.

In v situacijah, ko nečesa ne prejmemo, se bodo najverjetneje aktivirale, ne da bi padle v sfero zavedanja, a kljub temu vplivale na nas. Izkazalo se je, da gre za nekakšno past. V našem primeru, da se ne bi srečali z neprijetno podobo sebe kot šibke osebe, se uporablja pravilo "Ne moreš pokazati svojih občutkov" in naša naravna jok reakcija, ki bi lahko privedla do zavestnega sproščanja, preneha. Toda, ali so začetni prostori pravilni? Je jok res znak šibkosti? Ali se je realno bati, da bomo zavrnjeni, če pokažemo svoje občutke??

In v procesu psihoterapije iščemo in izzivamo svoje ideje o sebi, omejujemo svoje reakcije, obnavljamo svobodo reakcije in možnost zavestne izbire. Ta omejujoča prepričanja skušamo preizkusiti za resnico in pridobiti nove izkušnje. Podpora, sprejemanje, pozitiven odnos do nas samih, do ljudi okoli nas, do sveta. Ali si tega ne zaslužimo?

Preden sem sedel in napisal članek o koristih in škodljivosti joka in joka, sem se obrnil na svoje kolege - psihologe, da bi ugotovil, kaj vedo in kaj mislijo o joku in joku. In še bolj sem bil prepričan, da večina prebivalstva, vključno s psihologi, že dolgo ve o prednosti solz, kot dejavnika izražanja čustev, dejavnika v boju proti stresu. O tem je bilo v tisku in na televiziji že veliko objav. Tako novinarji kot tudi strokovnjaki, ki so najbolj blizu psihologiji, soglasno izjavljajo, da je jok dober, da po joku pride sprostitev, da solze očistijo dušo in zdravijo telo.

V času dela na članku sem veliko kopal po internetu, zasledil sem različne smešne priljubljene članke, pa tudi članke, bolj blizu znanosti. In to se mi je zdelo zanimivo. Izkazalo se je, da obstaja vrsta mitov, ki so v medijih že dolgo podprti, na primer, koristno je redno jokati. Ženskam je priporočljivo jokati vsaj 2-3 krat mesečno, moškim - 1-2 krat na mesec. Zanima me, kako se lahko redno jokaš, če ni razloga? Ali še en mit, da solze pomagajo obvladati stres, saj se med jokom stresni hormoni, kot je kortizol, sprostijo iz telesa. Ali pa je tu še en mit: moški so manj čustveni, zato jočejo manj pogosto..

Pravzaprav ti miti niso brez podlage - opazovanja ljudi. Vendar pa za jokom obstajajo posebni fiziološki in psihološki mehanizmi. Izkaže se, da solze, ki nastanejo med močno čustveno reakcijo, žalostjo ali srečo, vsebujejo veliko peptidov; solze, ki pripomorejo k čiščenju očesne lise ali ostrega vonja - 97% vode. Solze ne odstranjujejo kortizola. Toda med pojavom solz zdravniki odkrijejo hormone prolaktin in enkefaline, ki pomirjajo in bolečine lajšajo telo..

Dojenčki in otroci jokajo, ko je treba zadovoljiti fiziološke potrebe, signalizirajo, da se počutijo slabo, nato pa starši hitro pristopijo, ugotovijo vzrok joka in nudijo pomoč. Med jokom in zadovoljevanjem potreb se oblikuje nevronska povezava, pogojen refleks. Odrasla oseba pogosto joka, da bi svoje občutke sporočila ljubljenim, da bi vzbudila njihovo naklonjenost. Se pravi, solze in ustrezni izrazi obraza so priložnost, da brez besed pokažete občutke in čustva..

Glede na rezultate ene od socioloških anket je bilo ugotovljeno, da ženske dojemajo jokače moške kot lepše od moških, ki ne jočejo. Toda odrasli lahko tudi sami jokajo. Morda to ljudem pomaga, da bolje razumejo težavo, ki povzroča solze, da se lažje spopadejo..

Na razlike v pogostosti joka med ženskami in moškimi ne vplivajo le sociokulturni dejavniki, ko fantje prepovejo jokati, prepričajo jih, da so vztrajni. Mlečne žleze so pri moških manj razvite kot pri ženskah, zato njihove žleze izločajo manj tekočine. Čeprav moški izkusijo nič manj kot šibko polovico človeštva, se le trudijo, da svojih izkušenj ne pokažejo v javnosti.

Eden najmočnejših mehanizmov samoregulacije telesa je zavestno nadzorovano dihanje. Ko jokamo, začnemo nadzorovati svoje dihanje. In to pogosto vodi do olajšanja našega stanja..

Pri joku se mišice obraza, vratu in drugih predelov zategnejo. Po intenzivni napetosti pride do sprostitve mišic. Po mišicah po joku živčni sistem zavira. Oseba zlahka zaspi.

Na splošno se ni treba sramovati solz. In če jokaš, potem jokaj za zdravje!

Pomembno Je Vedeti O Glavkomu